Coaching: el arte de descubrir lo mejor de nosotros mismos por Adela Mendiola Rodríguez. Coach Humanista

Vivimos en una época en la que disponemos de más información que nunca y, sin embargo, no siempre vivimos con más claridad. A pesar de tener acceso inmediato al conocimiento, seguimos encontrando dificultades para comprender nuestras emociones, reconocer nuestras necesidades y mantener el rumbo cuando la vida nos enfrenta a retos, cambios o incertidumbres. En este contexto, el coaching se ha convertido en una valiosa herramienta de crecimiento personal para quienes desean vivir con mayor conciencia, equilibrio y coherencia.
El coaching es un proceso de acompañamiento orientado a favorecer el autoconocimiento, el desarrollo de recursos personales y la consecución de objetivos significativos, a través de un enfoque profundamente humanista, que guía a las personas para que sean ellas mismas quienes descubran y den luz a sus propias respuestas, fortaleciendo su capacidad de decisión y crecimiento.

Por ello, cada proceso de coaching es único y se construye de forma personalizada, “ad hoc” o “hecho a la medida”, teniendo en cuenta la historia, los valores, las fortalezas, las necesidades y el momento vital de cada persona. Desde este enfoque, se respetan los tiempos, la sensibilidad y la manera particular en que cada ser humano descubre, desarrolla y expresa su propio potencial.
Son muchas las herramientas que pueden utilizarse en un proceso de coaching, destaco entre otras: “las preguntas poderosas”, “la metáfora”, “la Programación Neurolingüística (PNL)”, “la visualización”, “la conexión con los valores”, “creencias limitantes y potenciadoras”, “planificación de objetivos”, ”identidad y autoestima”, “comunicación consciente” y “mirada apreciativa”. La elección de unas u otras dependerá siempre de las necesidades y características de cada persona. Esta capacidad de adaptación aporta una gran riqueza y flexibilidad al proceso y convierte las sesiones en espacios dinámicos, abiertos y participativos, donde la creatividad y el descubrimiento personal se ponen al servicio del bienestar, el aprendizaje y la transformación.
A lo largo de mi trayectoria he acompañado de manera proactiva a numerosas personas en el apasionante proceso de descubrirse a sí mismas. Entre ellas se encuentran hombres y mujeres de distintas edades, familias, parejas, adolescentes y opositores, colectivos con los que he desarrollado una amplia experiencia que ha enriquecido profundamente mi mirada profesional. Esta trayectoria constituye uno de los principales pilares sobre los que sustento mi forma de entender y ejercer el coaching.
“El arte de descubrir lo mejor de nosotros mismos” despierta cuando tomamos conciencia de lo importante que es parar, respirar, comprender nuestra historia, ordenar los pensamientos, liberar tensiones, reconectar con nuestras fortalezas y recuperar la confianza en la vida. Es entonces cuando dejamos de vivir en piloto automático y empezamos a construir una experiencia vital más consciente, auténtica y alineada con nuestros valores.
Para mí el Coaching es un viaje hacia el lugar más importante del mundo: nuestro interior.
Adela Mendiola Rodríguez
Coach Humanista. Experta en Comunicación Emocional. Formadora Creativa. Gestora de Proyectos Educativos. Dramaturga y Directora de